2 colheres de sopa de sementes de chia Midzu
2 colheres de sopa de sementes de tukmaria Midzu
1 colher de sopa de bagas inca Midzu
1 colher de sopa de grãos de cacau biológico Midzu
nozes, avelãs e amêndoas q.b.
2 iogurtes de soja naturais sem adição de açúcar
Numa taça, junte os iogurtes (ou iogurte preparado na Iogurteira Midzu) e adicione os ingredientes pela ordem apresentada.
É energético, adoçado simplesmente com os grãos de chocolate.
Inserido em: 2014-10-06 Última actualização: 2014-10-12
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Autores > Ilda Pereira (ciclista)
Receitas > Snacks
