Benefícios dos Sais de Epsom
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A informação contida nesta página é apenas para fins informativos. Apesar dos esforços que são feitos para garantir a qualidade da informação, esta não deve ser usada para diagnóstico ou para orientar tratamentos sem a opinião de um profissional de saúde.

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sais de Epsom sais de Epsom

Benefícios dos Sais de Epsom

O nome "sal de Epsom" vem da cidade de Epsom, na Inglaterra, onde foi descoberto originalmente em fontes naturais de água.

Os sais de Epsom são compostos por magnésio, enxofre e oxigénio. Apresenta-se na forma de cristais incolores ou brancos e é facilmente solúvel em água. O magnésio presente no sal de Epsom é um mineral essencial para o corpo humano, desempenhando papéis fundamentais em várias funções fisiológicas.

Os sais de Epsom ou sal amargo, conhecidos quimicamente como sulfato de magnésio, têm várias vantagens e usos tanto na saúde como em cuidados pessoais e na jardinagem.

 

Vantagens para a Saúde e Cuidados Pessoais

  1. Alívio da Dor e Inflamação

    • Os sais de Epsom são frequentemente utilizados em banhos de imersão para aliviar dores musculares e articulares.
      São ainda benéficos para problemas de artroses, reumatismo, osteoporose, aportando energia e fortalecimento do corpo.
      A absorção do magnésio pela pele pode ajudar a reduzir a inflamação e relaxar os músculos.

       

  2. Relaxamento e Redução do stress

    • Tomar um banho com sais de Epsom pode ajudar a reduzir o stress e promover o relaxamento. O magnésio é conhecido pelo seu efeito calmante no sistema nervoso.

       

  3. Melhoria na Qualidade do Sono

    • Devido ao seu efeito relaxante, os sais de Epsom podem ajudar a melhorar a qualidade do sono quando utilizados em banhos antes de dormir.

       

  4. Exfoliação da Pele

    • Quando usados como esfoliante, os sais de Epsom ajudam a remover células mortas da pele, deixando-a mais macia e suave.

       

  5. Desintoxicação do Corpo

    • Banhos de imersão com sais de Epsom podem ajudar a desintoxicar o corpo, promovendo a eliminação de toxinas através da pele.

       

  6. Alívio de Picadas de Insetos e Irritações da Pele 
    Os sais de Epsom podem ser aplicados topicamente ou dissolvidos em água para aliviar a comichão e irritações causadas por picadas de insetos e outras irritações cutâneas como psoríase.

  7. Laxante Natural

 

Vantagens na Jardinagem

  1. Melhoria do Solo:

    • Os sais de Epsom podem ser adicionados ao solo para aumentar os níveis de magnésio, um nutriente essencial para o crescimento das plantas. Isso é especialmente útil para plantas que precisam de altos níveis de magnésio, como tomates, pimentos e rosas.

  2. Aumento da Produção de Clorofila:

    • O magnésio é um componente vital da clorofila, e a sua presença adequada pode ajudar a aumentar a produção de clorofila, melhorando a saúde e a aparência das plantas.

  3. Correção de Deficiências Nutricionais:

    • O uso de sais de Epsom pode corrigir deficiências de magnésio e enxofre em plantas, que são nutrientes importantes para o desenvolvimento e a produção de frutos.

 

Considerações Importantes

Os sais de Epsom são versáteis e oferecem várias vantagens para a saúde, beleza, jardinagem e agricultura, tornando-se num recurso valioso em muitos aspetos do dia a dia.

 



Inserido em: 2024-08-13 Última actualização: 2024-08-13

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Autores > Redatores > Cristina Rodrigues
Cuidados da pele