Ingredientes (para 2-3 pessoas):
1 maçã vermelha
1 maçã amarela
1 pera
2 cenouras
4 folhas de alface
3 folhas de couve verde
1 haste de aipo
Receita para a Máquina de sumos Midzu
Preparação:
Lave bem os legumes e a fruta. Descasque a cenoura (as maçãs e pera se forem biológica pode usar com casca). Corte em pedaços pequenos.
Ligue a máquina de sumos e vá colocando os pedaços de fruta e legumes e as folhas de alface e couve. Empurre os alimentos com o propulsor para maximizar a eficiência de extração do sumo.
Sirva de imediato para preservar as propriedades dos ingredientes e não oxidar.
Sugestão: Os resíduos do sumo pode aproveitar para fazer croquetes ou hambúrgueres.
Um sumo muito nutritivo, ideal para começar o dia ou para um snack.
Inserido em: 2015-02-23 Última actualização: 2015-02-27
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Autores > Redatores > Isabel Carlos
Receitas > Bebidas
